REHBAND ALBUE STØRRELSESKEMA
1. Tag fat i målebåndet
Noget fleksibelt, der måler i tommer eller cm og nemt kan vikle sig om dit ben.
2. bøj din albue 30°
Mål din albuestørrelse et sted i midten - i en vinkel på omkring 30°.
3. Mål rundt om albueleddet
For at få den bedste måling måler du omkredsen omkring albueleddet