Vægttræning er mere end bare store muskler, selvom det oftest er resultatet at de fremstår større. oftest opnår de fleste en styrkelse af musklerne hvilket må være det ultimative mål for de fleste. til vægtløftning følger ofte en del udstyr hvor både handsker løftestropper, grips, løftegreb og bælter giver gode vilkår for at du kan opnå dine mål. ved brug af løftestropper opnår du som tommelfinger regel 20% mere styrke. hvis du vælger at presse dine evner eller at du ønsker at forebygge evt. skader anbefales det at benytte støttebind, oftest knæbind til dine styrkeløft hvor at det er i knæene at belastningsskader har det med at sætte sig hos de fleste